高中毕业生莎拉怀揣着成为海洋生物学家的梦想，抓住机会在困境重重的“阿巴科岛海洋保护区”实习。她与一只胆小怕事的海豚比米尼结下了深厚的友谊，而保护区却面临着凯贪婪的侄子的威胁。为了与时间赛跑，莎拉和她的朋友们以及小镇居民推出了一档名为“海豚探索”的直播节目，以拯救保护区。